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骨粗しょう症やロコモティブシンドローム（運動器症候群）について理解を深め、要介護や寝たきりになるのを防ごう！という勉強会〝～骨粗しょう・ロコモ教室～明野こつ・ロコ講座〟。本年1月から全6回コースで行ないましたが、ご好評につき第2弾としてリスタートしました。今回は10月からの3回コースです。骨や筋肉などの運動器の病気をテーマとして取り上げ、腰痛や膝痛などの病気の解説の他、ロコモ予防体操や骨と筋肉に良い料理レシピの紹介など盛りだくさんの内容で再スタートしました。40名の受講生の方々にご参加いただきました。3回コース修了まで一緒にがんばりましょう！

先ずは血圧チェックや身長、体重測定

理学療法士の指導でロコモ予防体操

管理栄養士による料理実演

作業療法士が台所仕事を楽にするための姿勢や工夫をアドバイス