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骨粗しょう症やロコモティブシンドローム（運動器症候群）について理解を深め、要介護状態や寝たきりになるのを防ごう！という勉強会〝～骨粗しょう・ロコモ教室～明野こつ・ロコ講座〟の第1回目を開催しました。1月26日（金）14：00～15：00、ご応募いただいた第1期生（近隣地域の住民の方約30名）にご参加いただきました。骨や筋肉などの運動器の健康対策をテーマとして取り上げ、毎月1回第4金曜日の全6回コースです。医師、看護師、薬剤師、管理栄養士、リハビリセラピスト、ケアマネージャーなどの専門職がチームを組んで、楽しく勉強できるよう企画しました。整形外科専門医がこの講座の趣旨や概要について説明した後、歩幅の計測や片足立ちなど、基本的なロコモ度をチェック、理学療法士の指導によるロコモ体操などを行いました。第2回以降も骨粗しょう症、腰痛や膝痛などの病気の解説の他、ロコモ予防体操や骨と筋肉に良い料理レシピの紹介、薬の飲み方、介護保険の相談コーナーなど盛りだくさんの内容を用意しています。皆さんの健康作りに少しでも役立てていただければと願っています。受講生の皆さん、全6回コース修了まで一緒にがんばりましょう！

整形外科専門医がこの講座の概要について説明しました

歩幅の計測や片足立ちなど、基本的なロコモ度をチェック

理学療法士がロコモ体操を指導